Spongebob var stór hluti af æskuárunum hjá mörgum. Hver er þá betri til að hjálpa til við að útskýra lamandi kvíða þinn með memum?
SpongeBob Squarepants er um það bil jafn hamingjusamur og þú getur ímyndað þér. Áhyggjulaus, hugsjónamaður og barnalegur að kenna, Spongebob virðist vera síðasti teiknimyndapersónan sem myndi fá kvíða. Ef eitthvað er, þá er það Squidward, langþráður nágranni hans, sem myndi líklegast falla undir álög kvíða. En í myrkum hornum internetsins, þar sem sakleysi deyr, hafa verið gerðar memar til að vinda ímynd Spongebob til að þýða allt og allt á sama tíma. Á þessum hraða verður SpongeBob betur þekktur af komandi kynslóðum fyrir memurnar sem hann fékk innblástur en raunverulega sýninguna sem hann var með.
Það er engin furða að SpongeBob hafi loks lent í kvíða. Hver getur kennt honum um? Eyddu nægum tíma í þakklátu hliðinni og hver fátæk sál mun koma burt með dekkri sýn á heiminn. Kannski geta þeir sem hafa kvíða haft samband. Hér eru tíu bestu dæmin sem við gætum fundið.
10* Innri öskur styrkist *
Fólk með kvíða getur verið áskorun að fara út og þurfa að umgangast samferðafólk. Ekkert er verra en að líða óþægilega fyrir framan fólk, finna dómgreind þeirra, allt á meðan þú ert bara að reyna að fara að deginum þínum.
Vissulega er flestum mjög sama hvernig aðrir haga sér, svo framarlega sem það skaðar þá ekki, en reyndu að segja það til kvíða. Við getum næstum heyrt SvampBob segja undirskrift sína ‘yeeaah,’ (sem hljómar eins og sambland milli burps og keðjusögs) allt á meðan loftárásin hans vælar hægt og rólega út um öll önnur hljóð.
9Bíddu, það er ólöglegt
Kvíði er eins og a hræðilegur yfirmaður . Þeir vilja hafa stjórn á sér allan tímann, þeir vilja að allir einbeiti sér að þeim og þeir hata hugmyndina um að einhver sé hamingjusamur. Og akkúrat þegar það virðist óhætt að fara aftur útí búmm!
Því miður, ólíkt hræðilegu starfi, er ómögulegt fyrir einhvern að hætta bara kvíða og verða eigin yfirmaður. Það besta sem þeir geta gert er að reyna að drukkna hávaðann nógu lengi til að gleyma því að þessi hræðilegi yfirmaður er ennþá og öskrar höfuðið af sér.
8Fimm mínútum síðar ...
Kvíði er lúmskt. Það bíður þolinmóður þar til rétta tækifærið til að slá til og lætur þolandann oft lítinn tíma til að undirbúa sig. Svolítið eins og SpongeBob og Patrick glíma stöðugt við Squidward, sem vill bara spila klarinettuna sína í friði.
Þegar við lítum til baka getum við í raun tengst Squidward. Aumingja maðurinn hatar starf sitt, nágranna sína og allir telja sig þurfa að gera líf hans að helvíti. Það kemur í ljós að framtíð okkar var að glápa okkur í andlitið í hvert skipti sem við horfðum á Svampinn, en við vissum það bara ekki enn.
7góða nótt
Að búa yfir mistök sem eru liðin eru aðalsmerki kvíða. Þó að flestir séu færir um að setja fortíðina á bak við sig og halda áfram er kvíði eins og metvörður, sem er alltof fús til að minna þolendur á vitleysu sem enginn man lengur. Eins og í alvöru, hefur það ekki eitthvað betra að gera allan daginn nema þjóna versta skjalavörði heims?
Það eru tímar sem þessir sem við óskum eftir minniholunni frá George Orwell 1984 var raunverulegt, vegna þess að við myndum henda öllum sönnunum um liðin mistök okkar djúpt í þörmum þess. Jú, við vitum að það átti að vera athugasemd við hættuna sem fylgir sögulegri endurskoðunarstefnu, en hver segir að ekki sé hægt að nota það til góðs?
6Okkur líður á sama hátt, Patrick
Hvað sýninguna varðar var ekkert mikið að gerast í höfðinu á Patrick allan tímann. Hann var, þegar öllu er á botninn hvolft, teiknimyndaleiðréttingarpersóna þar sem heimska hans var leikin fyrir hlátur. En undir hverri saklausri framhlið er orrusta við innri óróa sem geisar um stjórn á huga manns. Annað hvort það eða Patrick var í raun eins mállaus og kletturinn sem hann bjó undir. Hvort tveggja gæti verið jafn satt.
5Þetta er heilinn þinn og þetta er heilinn þinn á Memes
Við viljum ekki basa þunglyndislyf. Enda hafa þeir unnið kraftaverk fyrir milljónir manna. Samt er ekkert fullkomið og það er ekkert sem kallast kraftaverk. Jafnvel bestu lyfin eru með aukaverkanir sem geta skilið notandann eftir að líða betur en líka verri en áður.
Fyrir þunglyndislyf eru syfja og þyngdaraukning tvö algengustu, þó að þetta séu lang ekki þau einu. Fyrir flesta er það jafnvægisaðgerð milli ávinnings og áhættu og fyrir flesta er það þess virði.
4Hvar er lambasósa ?!
Setningin þykjast vera ekki hér er með heimskulegustu hlutum sem allir geta sagt. Í alvöru, hvernig getum við ímyndað okkur að þú sért annars staðar þegar þú stendur þarna og tekur líkamlegt pláss? Fyrir fólk með kvíða er svipað og pyntingar að starfa undir vakandi auga manns. Þolendur vilja ekki líta út eins og alger klutz, en hugmyndin um dómgreind einhvers vegur þá þyngra.
Hægri spjaldið er í grundvallaratriðum við ef við þurftum einhvern tíma að keppa á Eldhús helvítis . Hneigð Gordons Ramsey til fullkomnunar og óvenju háar kröfur geta breytt hvaða verkefni sem er í lífi eða dauða.
3Þeir hata mig, ekki satt?
Fólk er skrýtið. Stundum er auðvelt fyrir þá að fela tilfinningar sínar og láta eins og allt sé í lagi, þegar það er í raun og veru ekki. Það gerir sumum erfitt fyrir að giska á skapið eftir röddinni. Vissulega er hróp og fljúgandi af handfanginu augljóst en lítilsháttar breyting á tón gæti einnig verið merki. Eða kannski eru þeir með meltingartruflanir. En það gæti líka verið þunnu dulbúin fyrirlitning eða reiði sem skapast gagnvart einhverjum.
Það er auðvelt að detta í kanínuholu þegar maður veltir fyrir sér hvort vinur eða fjölskyldumeðlimur sé í uppnámi eða ekki, sérstaklega ef lestur munnlegra biðraða er ekki sterk mál.
tvöJá, það er það sem það er. Ekkert til að hafa áhyggjur af
Ah, gamla „bara þreytta“ svarið. Sígild kort út úr fangelsinu þegar einhver vill forðast langt samtal um margbreytileika geðheilsu. Þó að það geti verið freistandi að líta framhjá tilfinningum sínum í þágu skyndisökunar, þá er það alltaf góð hugmynd fyrir fólk með kvíða að tala um einkenni sín við einhvern sem er tilbúinn að hlusta. Flestir sérfræðingar myndu mæla með því að þolendur finni sér geðheilbrigðisstarfsmann sem geti greint vandamál rétt og leitað leiða til að meðhöndla þau.
1Það er líklega Corona Virus
Við búum í heimi þar sem aðgangur að heilsufarsupplýsingum er aðeins nokkrum takkamörkum í burtu. Það er þó ekki alltaf gott, sérstaklega fyrir þá sem eru með kvíða. Kvíði þrífst af ótta annarra og gerir eitthvað léttvægt, eins og höfuðverk, í neyðarástand. Held að persóna Woody Allen frá Hanna og systur hennar og þú hefur fengið réttu hugmyndina.
Þetta er allt þökk fyrir tilhneigingu kvíða til að víkja fyrir skynsemi og valda þjáningum að efast um eigin dómgreind. En þó það geti verið freistandi að gera það, þá er það líklega ekki góð hugmynd að skjótast yfir til læknisins bara vegna minniháttar höfuðverkja og það eru betri úrræði á netinu til að takast á við áleitnar heilsuspurningar. Og nei, Yahoo Answers er ekki eitt af þeim.